Габи Ветцко стоит на заднем краю стартовой тумбочки. Стартер подает команду: «На старт!» Габи делает небольшой шаг вперед и встает на передний край тумбочки, принимая стартовое положение. Ее стопы расставлены на ширину ладони. Пальцы ног обхватывают передний край тумбочки. Габи сгибает ноги в коленях, наклоняет туловище вперед так, чтобы можно было удержаться на тумбочке. Все тело напряжено. По команде «Марш!» Габи делает небольшой взмах руками назад и мгновенно выводит их вперед. В этот же момент она сильно отталкивается ногами от тумбочки. Она прыгает вперед как можно дальше. Ее тело полностью вытянуто и напряжено. Такое напряженное состояние тела она сохраняет до тех пор, пока после прыжка не войдет в воду. После входа в воду Габи скользит некоторое расстояние, затем начинает движения ногами, чуть откидывает голову назад, поднимает ладони кверху и выходит на поверхность воды.