1. Поворот при переходе от способа плавания дельфин к плаванию на спине.
Быстро плыви к стенке бассейна. Рассчитай свои движения так, чтобы закончить последнее движение руками, когда пальцы коснутся стенки. Коснись стенки обеими руками одновременно на уровне поверхности воды.
Согни руки в локтях, подтяни ноги под живот в направлении стенки. Оттолкнись от стенки одновременно обеими руками. Когда ноги хорошо упрутся в стенку, занырни верхней частью тела под воду, вытяни руки перед головой и, сильно оттолкнувшись ногами от стенки, проскользи некоторое расстояние, затем подтяни подбородок к груди, «включи» движения ногами, как при плавании на спине, и, изменив угол направления рук к поверхности ^оды, выводи тело на поверхность.
2. Поворот при переходе от способа плавания на спине к плаванию брассом.
Быстро подплыви к стенке. Руку, которая только что опустилась в воду, оставь перед стенкой. Другую руку также резко вытяни вперед к стенке. Одновременно сделай вдох. Откинь голову назад, коснись стенки обеими руками и дай им несколько соскользнуть по стенке вниз. Затем сильно оттолкнись руками от стенки и мгновенно подтяни ноги (сгруппируйся). После кувырка назад ты должен принять положение на груди. Теперь сильно оттолкнись от стенки ногами, проскользи под водой и выполни гребок руками.
3. Поворот при переходе от способа плавания брасс к плаванию кролем.
Быстро плыви к стенке. Перед касанием руками стенки не поворачивайся на бок. Одновременно и на одном уровне коснись ладонями стенки и мгновенно развернись в сторону, согнув ноги и подтянув их под телом к стенке. Если ты выполнял поворот в левую сторону, сильно оттолкнись правой рукой от стенки и пронеси над головой руку в направлении отталкивания. Затем сильно оттолкнись ногами от стенки, проскользи в воде и начни движения ногами. Поверни ладони под углом в направлении поверхности воды и плыви к поверхности.